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誰にでもできる髪の毛のお手入れ方法

髪の毛は毎日お手入れをしているつもりでもまったく効果が無かったり、
むしろ悪化している事もありますよね。
自分では精一杯やっているつもりなのに痛んでしまうのはとても辛い事だとは思いますが、
自分のお手入れ方法が間違っていればそれは当然の事だと思います。

やり方は合っているけれどもしかしたらやり過ぎているという場合もあるので、
今一度髪の毛のお手入れ方法を確認してみてください。

まず、髪の毛は紫外線でダメージを受けてしまうので、
紫外線が強い日はなるべく通気性の良い帽子を被ったり
一つに結って面積を小さくしてから出かけるようにすると良いかもしれません。
そしてシャンプーをする時は爪を立てずに指の腹だけで洗うようにし、

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コンディショナーは地肌に付けないように髪の毛に付けて、
トリートメントをする時は蒸しタオルを巻いて5分程度放置させてから洗い流すと良いでしょう。
また、髪の毛はできるだけ早いうちに乾かすようにしましょう。
自然乾燥だと摩擦などによって髪の毛を痛める事になり兼ねませんのでしないようにして、
しっかりドライヤーの温風と冷風を使い分けて乾かすようにしてください。

また、ストレスを溜め込んでしまうのも髪の毛には良くないので
1日溜め込んだストレスはその日のうちに発散させるようにすると良いかもしれません。

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theme : 抜け毛・発毛・育毛
genre : ヘルス・ダイエット

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